O Yoga é um conceito que se refere às tradicionais PRÁTICAS originárias da Índia. ATRAVÉS DE ASANAS (posturas físicas) E PRANAYAMAS (exercícios respiratórios), o propósito maior é purificar e preparar o corpo para a meditação, proporcionando consciência e controle sobre os estados internos.

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08:00Yoga - Prof. Shana Bielkin (online)

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